Пізно їж – погано міркуєш

Генетик Дон Ло і її колеги провели експеримент на мишах. Одну групу годували пізно ввечері, іншу – після дев’ятої ранку. У всьому іншому графік тварин обох груп повністю співпадав.

Через кілька тижнів з’ясувалося, що у «нічних їдців» порушився сон, збилися добові ритми, погіршилися увагу, пам’ять і здібності до навчання.

Перевірити отримані дані на людей вченим ще тільки належить. Проте вже зараз відомо, що пізні перекуси не тільки сприяють набору зайвої ваги, але і погіршують якість сну, а поганий сон негативно впливає на інтелектуальні здібності.

Так що будете акуратні і не переїдати в новорічну ніч!

Читайте ще:

Comments are closed.